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运动不能喝太多白水你造嘛？

发布: 2016-12-19 23:22 | 来源: | 编辑：amwap.com| 查看: 次

从上学时的体育课，到现在的健身房。穿戴整齐的我还必须要带瓶水，大汗淋漓的之后第一件想做的事儿就是“喝水”!但其实喝太多水反而会让你更累，这件事儿你造么-？运动不能喝太多白水你造嘛？

如果你在流汗的时候只喝白水，会稀释你血液中维持你身体机能的物质，你会感觉头疼、恶心、乏力长此以往情况只会越来越糟。心里暗自窃喜是不是可以多喝些甜水了。错!看看超模们都在喝什么吧。运动不能喝太多白水你造嘛？

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