不管是饮食减肥法还是运动减肥法,一直受到很多瘦身达人的喜爱,如果将两者结合一起,瘦身效果必然会让你大吃一惊。那么两者该如何结合呢?一起往下看。

饮食计划 1、合理饮食+营养减肥餐 饮食应清淡为主,多吃新鲜水果和 蔬菜 ,因为水果和蔬菜能减少脂肪,增加复合 碳水化合物 。绿色蔬菜可以根据你爱吃的自己挑,不过做法是仅限于水煮、凉菜等清淡的,切忌油炸!合理饮食的同时再搭配营养减肥餐,减肥更会事半功倍,全球流行的瘦立美、康宝莱、安利都毫无任何刺激性,是健康减肥领域的“三剑客”。被誉为“减肥圣品”的瘦立美营养减肥餐,平均每天瘦1斤的效果,加上独有的改善易胖体质和收紧皮肤功效,成为冰冰、小S收入囊中的秘密瘦身武器,上市以来就受到了很多明星和减肥达人的追捧,不愧是神级瘦身法宝。

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