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健身房怎么练?一周健身大计划

发布: 2016-12-19 23:32 | 来源: | 编辑:amwap.com| 查看:



经过了很久的思想斗争,终于办了健身卡。却发现去了健身房有点迷茫,应该举铁,还是有氧,还是瑜伽呢?没有计划的健身是徒劳无功的,所以贴心的小编今天就来告诉你一周7天你该如何安排你的健身计划。 健身房怎么练?一周健身大计划 


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