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不服来战 “Burpees”最有效的减脂动作

发布: 2016-12-19 23:32 | 来源: | 编辑:amwap.com| 查看:



每天最爽的就是在一套无氧结束,再甩半个小时椭圆仪或者蹬40分钟单车,浑身是汗的感觉自己的脂肪都排走了! 不服来战 “Burpees”最有效的减脂动作 有天在操房看到朋友再练Burpees,我还带有鄙视的说:“咱们椭圆仪去吧”,朋友说“你先试试这个,保证比你30分钟椭圆仪还累还爽。”果不其然2组后我趴在瑜伽垫起不来...... 不服来战 “Burpees”最有效的减脂动作  


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