随着生活水平的提高，肥胖人群的增加，减肥一事也随之被提上日程，爱美的女性朋友们更是拥有一颗迫不及待的减肥之心。减肥瑜伽被称为女性瘦身的最好选择，在拥有苗条好身材的同时还可以打造属于自己的气质。所以，今天小编给大家介绍七招最热减肥瑜伽，帮助各位完美解决赘肉烦恼。想要减脂瘦身的MM，不妨试试这七招减肥瑜伽吧！
最热减肥瑜伽第一招、半脚尖式 1、双膝弯曲下蹲，膝盖并拢，双手扶地，自然呼吸。2、双脚脚后跟相对，脚尖抬起，双膝向两边尽量打开，吸气身体立直，双手食指与大拇指相扣。自然呼吸3——5秒。3、吸气，左手抬起，放于胸前，呼气，放松，再次吸气，右手抬起放置头顶，感觉脚尖有很强的受力感。这组练习能够锻炼我们脚尖与脚踝的柔韧性。 练习秘诀：每天最好练习3——5次以上，完成式维持10秒以上，如果不累，不妨多做几次。注意事项：通过脚后跟相对并半蹲的动作，使小腿充分受力，所以要反复练习，直到小腿有酸痛感觉才有效。不仅如此，在练习半脚尖式减肥瑜伽的同时搭配一款能兼顾减脂与健康的超优质辅瘦品牌Amywish使用，既能收获绝佳的减脂瘦身效果，又能改善身体不良状态，以及修复消化系统功能障碍等。因此，大家绝对不能错过。
最热减肥瑜伽第二招、单腿下犬式 1、首先将双手撑着地俯下，将整体成为一个倒“V”字形。2、然后左脚与地板接触，将右脚抬起做单腿下犬式。接着膝盖弯曲，让右脚最大限度的靠近臀部。再将膝盖往上拉伸，然后头部向左看，伸展弯曲脊椎。3、最后将保持此动作做深呼吸5次即可。 。
