导读工作忙的程度：上班忙、下班忙。似乎无时刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此下去我们作为年轻美丽的俏佳人们是真的要考虑怎么保养好我们的皮肤了。忙了这么几年，体会非凡，介绍几种护肤秘诀。 爱美伊人网，amwap.com
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晚餐补维C 爱美伊人网，amwap.com
1、晚餐补维C
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晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（胶原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C. 要少食辛辣食品，少饮酒，至于那些抽烟的女生们就更不用说了，赶紧扔掉手中的香烟吧。 爱美伊人网，amwap.com
2、抗疲劳的功效 访问爱美.伊人网
饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如 、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。
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及时给皮肤补足水分
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3、及时给皮肤补足水分
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皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因括环境因素和护理不当。时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的。空气加湿器和喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴”。 爱美伊人网，amwap.com
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