导读：瘦脸瘦脸,相信很多MM们还是喜欢用饮食瘦脸吧，新鲜出炉的瘦脸食谱，现在就一起来看看吧！
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1、菠菜
等级：★★★★★ 菠菜：一小把菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，五星堪称瘦脸蔬菜之冠。 本文来自www.a·m·w·a·p.com
海藻类食物
等级：★★★★★ 海藻类食物：排毒养颜的佳品，小时候就知道这类食品能够补钾，吃了不得大脖子病，所以多吃海藻类食品是相当的排毒啊! 访问爱美伊人网
2、胡萝卜 爱美伊人网
等级：★★★★☆ 胡萝卜：相当营养的胡萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但它的瘦脸功效可是不错的。
3、豆腐 爱,美伊,人,网am wap.com
等级：★★★★
豆腐：豆腐有丰富钾可说是健康、长寿的食物之一，另外就是豆腐属于植物蛋白，蛋白质含量很高，并且有美容的功效，不妨多吃豆腐啊!
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4、豆苗
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豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。四个半星，营养丰富相当有效。 访问爱美伊人网
5、鱼 访问爱美.伊人网
等级：★★★★
鱼：鱼的营养价值向来是被一直推崇的，这点大家都已经知道了，肉要吃白肉，鱼肉蛋白质含量高，热量和脂肪含量相当低，是瘦脸佳品。
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6、西芹 本文来自www.a·m·w·a·p.com
等级：★★★★★ 爱美.伊.人网
西芹：和以上食物一样，西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西芹都是十分可口又健康的饮食呢!排毒瘦脸相当有效，但是白天吃容易变黑啊!
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