平常我们吃的蔬菜、水果除了有营养外，大部分都是含热量较低，可当作减肥、瘦身的好食物。当然,不是所有蔬果都吃不胖的，选择那些吃不胖又有益健康的蔬果才是瘦身好帮手喔!
爱,美伊,人,网am wap.com
第一名 百合
爱,美伊,人,网am wap.com
copyright @Amwap·com
(点击图片进入下一页) 爱美.伊.人网
百合
爱美伊人网
百合含有丰富矿物质，适合工作压力大的白领一族，因为它能改善贫血和帮助身体排毒。
爱美.伊.人网
最佳食用法：烹制时不妨佐以芹菜、咖喱，并用橄榄油炒熟。
copyright @Amwap·com
第二名 芦笋 爱美伊人网
爱美伊人网Amwap.com
(点击图片进入下一页)
访问爱美.伊人网
芦笋
访问爱美.伊人网
芦笋是体内垃圾清道夫。
爱美伊人网，amwap.com
最佳食用法：适合清蒸，以便保留其中的维生素A、B、C和叶酸。
爱,美伊,人,网am wap.com
。
