为什么有的女性情愿胖也不愿减肥？很简单，懒得麻烦。面对美食，怎么会舍得麻烦自己那薄弱的意志力？索性就吃吧，至于胖不胖，减不减，那就再算了。以下推荐六种吃不胖反而瘦的美食，让懒人们轻松瘦身！ 爱美伊人网
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吃吃减
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主打王牌：新鲜水果和蔬菜。
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草莓、黑莓、蓝莓橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。 访问爱美伊人网
第二梯队：谷物
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面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片(烘的，不要油炸的)、椒盐脆饼干(低盐)、通心粉、原味曲奇。 copyright @Amwap·com
第三阵营：牛奶和奶制品 访问爱美伊人网
低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。
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最后防线：肉和坚果 爱美.伊.人网
鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。 copyright @Amwap·com
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