很多人洗澡都是草草了事，其实泡澡的好处多多，不仅可以消除一整天的疲劳，让身心放松，甚至，还能帮助体内燃烧脂肪，达到减肥的效果喔！专家说，边泡澡边做运动，更能藉水的阻力锻炼肌肉！秋冬到啦！此时，最适宜享受泡澡的乐趣，今天起，就试着用让你瘦、让你美的Smart 方式来泡澡吧！
copyright @Amwap·com
访问爱美伊人网
(点击图片进入下一页)
爱,美伊,人,网am wap.com
强效1：脂肪燃烧，促进代谢。 内容来自AMwap.com
泡澡能让血液循环顺畅，让全身变得暖呼呼的，这样的温热效果同时也是成为瘦身的重要关键。 爱美伊人网
浴缸中的温水还能促进内脏功能活泼化，提升能量的消耗!不能只是一时的，要持续每天的泡澡，才能达到提高基础代谢的效果喔!
爱美伊人网Amwap.com
能让身体放松，还有抑制乱吃东西的效果喔!
爱美伊人网
☆Action now☆ copyright @Amwap·com
1.温度最好设定在38～40℃，以感觉舒服又有点微温的程度为主。
爱美伊人网
2.施行半身浴，半身浴对身体比较没有负担，经过长时间的泡澡也能达到体内暖和的功效。
访问爱美.伊人网
3.泡澡时间为20分钟，太长或太短都没意义。 访问爱美.伊人网
4.如果觉得20分钟太长，无法忍受热气的压力的人，可以中途休息一下再进浴缸。 爱美伊人网Amwap.com
。
