◆食物篇 爱美伊人网Amwap.com
蔬果牛奶鱼肉能丰乳
1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含充沛蛋白质的食物，均可健胸。
2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，无妨多吃。
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3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可预防胸部变形。 爱,美伊,人,网am wap.com
4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
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5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都利于激素的分泌。
6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的模糊。 访问爱美.伊人网
7.牛奶炖鸡──以嫩鸡介入牛奶同炖，能有丰胸的作用。
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饮食丰胸的方法-中草药食补可健胸肌
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8.饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包罗有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含厚实的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功用。 copyright @Amwap·com
9.亦可饮用以黄精、当归、白朮、云苓、鲤鱼及生姜等资料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身服务，而白朮则能健脾胃，相和遗落，又有健胸后果。 爱美伊人网Amwap.com
10.多喝参归猪心汤亦占益处气养血及健胸的疗效。 爱美伊人网
11.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能昌盛脾胃，倍增人体的汲取压力，有助胸部的发育。
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12.也可饮用以下两款中药茶，包罗归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安心。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力
13.酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的后果。 爱美伊人网，amwap.com
14.蜂皇浆──保持服用数月，即能有完全的丰胸功能，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的服务。
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胶质海产助第二度发育
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15.蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能超越胸部发育。
16.多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制作荷尔蒙的强盛。
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（实习编辑：荣荣）
