情绪及康复
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在康复过程中，你的情绪是影响康复的重要因素。“消极”的情绪可能会出现。这个时候，恐惧、愤怒和若有所失都会是正常的反应。同时，拥有“积极”的情绪—感到希望和自信—亦是正常和自然的。尝试用积极的态度去面对生活，把焦点放在良好感觉的上。做一些令你开心的事，譬如给自己一些私人的时间，或是享受与所爱的人及朋友一起共渡的时间。手术后情绪也会上下起伏。你可能会经历几个月消沉的时期。如果这种感觉持续的话，与你的医生或心理医生倾谈，他可能为你介绍专业辅导人士。 爱美.伊.人网
你和家人 本文来自www.a·m·w·a·p.com
许多妇女表示，当她们准备好与家人谈论分担自己的感受时，家人都表现出极大的关怀与支持。这是家人团结在一起的时刻，感受日常生活中比较不容易感觉到的亲密感，这也是重新安排生活中优先次序的时刻—找出什么才是最重要的。你身边的人可能正等待你的反应，也想知道你希望他们怎样对你。他们担心自己会做错事或说错话。你需要打破这个僵局。当你开始说出自己的感受时，大家就会松一口气，甚至急于表达自己的想法。孩子需要一再保证。当你住院不在家的时刻，年纪小的孩子尤其会感到非常不安。你可以告诉他们你刚动完手术，还需要一段时间体力才会恢复正常，需要休息。现在有些工作你没有办法做，但是如果他们能帮忙，你会康复的比较快。诚实而直接的回答问题，可以减轻孩子的恐惧，他们在忧虑时的想象往往比实际情况更糟糕。有些孩子不发问，好像不关心似的，事实上，他们是以封闭自己来掩饰焦虑和担心，并且需要帮助来打开沟通之门。女儿会害怕自己有一天也患上乳癌。如果你与家人谈论感到困难，可以向医生求助。 爱美伊人网
自我形像
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失去一个乳房会对女性造成心理问题。对自己女性身分感到动摇，因而提出一连串的问题：我是否仍能吸引异性?丈夫或情人是否会离我而去?在复原的过中，你会发现你的外型与手术前相差无几。当你了解这一点，并从一个积极的态度去看待自己的身体时，别人亦会有正面的反应。如果你把自己看作有吸引力的人，别人亦会如此对待你。
与你身边的男友倾谈
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越早把自己的感受与他分享，你会越快与他恢复正常的关系。女人很害怕被拒绝：“他还会要我吗?”此时男人的想法很可能是：“给她一些时间，现在她还不想谈自己的手术。”结果是双方保持沉默。原本可以即时放下的重担，因为缺乏交流更加沉重。对亲密的人说出心中的希望与恐惧是一件美好的事，这种分享能够使彼此互相支持。同时使对方感到安心。有时男人会担心何时可以再开始性行为，他害怕会伤害到你。与医生的坦白谈论会令生理上没有问题的夫妇重拾信心。事实上，重新开始性生活亦很有帮助。医生会提出一些姿势，不会对女性的胸部位置产生压力。起初双方都可能会感到紧张，但只要花点时间及耐性，便可重建以前的融洽关系，并且不会减少爱或欢愉。。
