腰想不瘦都难 瘦腰三大招

发布: 2011-04-13 21:23 | 来源: 未知 | 编辑：admin| 查看: 次

　　很多女性都希望在短时间内都能达到好的瘦腰效果，那么在瘦腰减肥的时候我们应该怎么做呢？下面小编告诉大家几个好的方法，专门针对女性腰部多余脂肪突出的问题，下面就来看看在瘦身减肥的时候什么样的方法相结合才是最有效的，让您快速达到您理想的瘦身结果，瘦出纤纤细腰。

(点击图片进入下一页)

访问爱美伊人网

　　一、运动篇

爱美.伊.人网

　　跆拳道：跆拳道的一些踢腿动作会带动腰部脂肪的消费。

　　乒乓球：挥舞球拍的动作是由腰部的肌肉带动的，所以坚持打乒乓球是修炼细腰的最好运动。 访问爱美伊人网

　　游泳：游泳时水流作用对于腰部两侧赘肉的削减非常有效，通常30分钟的游泳可以消费288卡路里的热量。
。

• 
  打破减小肚腩
• 
  瘦腰高招 专治
• 
  与球共舞练就

• 打破减小肚腩的四个神话
• 瘦腰高招 专治腰腹肥胖大
• 与球共舞练就性感迷人小
• 5个简单动作3周瘦身收腹
• 2招帮你搞定产后腹部减脂
• 久坐上班族 怎样减肚子上

时尚资讯

• 生活
• 两性
• 情感
• 美容
• 美体

• 
  2招帮你搞定产后腹部
• 
  久坐上班族 怎样减肚
• 
  赶快行动起来塑造性
• 
  与球共舞练就性感迷