[导读]白领女性不仅要面对职场压力，同时还要接受长期坐着办公体型走样的威胁。大多数MM工作一段时间后，惊讶的发现自己体重直线上升，特别是腹部竟然出现一层层的“游泳圈”。 访问爱美.伊人网
爱,美伊,人,网am wap.com
爱美伊人网Amwap.com
(点击图片进入下一页) 本文来自www.a·m·w·a·p.com
年纪轻轻怎么能做“大肚婆”？这里介绍几个简单小方法，让白领女性轻轻松松甩掉游泳圈，做个迷人的职场“小腰精”。 爱美伊人网，amwap.com
小秘方一：“坐”出小蛮腰
爱美伊人网Amwap.com
MM们在办公室里坐姿一定要端正，不可以驼背、脚也别调皮地到处乱摆哦。坐下的时候时刻要保持挺胸收腹，这样的坐姿不仅让您气质不凡，还可以让您的腹部及臀部保持在紧张的状态，可以让你的臀部不易变形，腹部脂肪不易囤积。 爱美伊人网，amwap.com
小秘方二：“呼”出小蛮腰 爱美伊人网Amwap.com
没错，MM们不要惊讶，呼吸也能成为帮助你减掉小肚腩！只要你采用这么非常简单的腹式呼吸法：吸气时，肚皮涨起，呼气时，肚皮缩紧。这样的呼吸法有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，没有体内垃圾沉积，小肚子自然不见啦。
爱美伊人网Amwap.com
。
