[导读]： 减肥，对于经常坐在办公室的职业女性来说似乎有点难，整天坐着，即使原来不胖时间长了也会长出肉来，何况减肥呢，谈何容易，但是，你错了！只要好好利用，就算坐着也能瘦腰。 爱美伊人网Amwap.com
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办公室OL们习惯了长时间的久坐，可千万别错过了这个大好机会，只要好好利用，就算坐着也能瘦，来让我们彻底告别小腹婆的称号吧。
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什么才是正确的坐姿 爱,美伊,人,网am wap.com
正确的日常姿态，对塑造优雅背影至关重要。坐时应坐在椅子前1/2的位置上，这种姿势使尾椎骨与左右坐骨分担了上半身的体重，不太容易造成腰酸背痛。放松肩胛骨，放松胸部，呼吸放在腹部中，后腰两侧肌肉保持松弛状态。
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正确的坐姿好处 本文来自www.a·m·w·a·p.com
1. 缓解压力，释放紧张情绪。 2. 不给懒散的脂肪有可藏之处。 3. 给人一种亲和力。 4. 精神焕发，充满活力 。
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