(点击图片进入下一页)
本文来自www.a·m·w·a·p.com
方法一： 爱美.伊.人网
自然站立，双手在身后交叉，从手腕处开始尽量往上抬起，这时你会感觉到胸部完全打开，背部和骨盆都被缩紧了。这种方法可以锻炼到骨盆和小腹的肌肉，消除松弛的腹部赘肉，操作起来也很简单。
本文来自www.a·m·w·a·p.com
相关专题：细腰收腹运动 细腰收腹食谱 本文来自www.a·m·w·a·p.com
。
不想节食 居家轻松去肚腩
发布: 2011-04-13 21:30 | 来源: 未知 | 编辑：admin| 查看: 次
上一篇：捏肚腩赶走你的“游泳圈” 下一篇：天天十分钟 懒惰美女4周塑造完美腰
精彩推荐
- 报复第三者 我和前
- 异地的人结婚登记注
- 我的激情因为安全套
- 女性必读：巧妙杜绝
- 夫妻之间“越做越爱
- 应对老公出轨也有地
- 结婚登记的四大条件
- 外国人在国内登记结
- 冷暴力存在状况
- 结婚登记需要提交的
- 结婚登记的四大程序
- 冷暴力的难定性
- 放荡的我 让老公欲
- 符合登记条件 可以
- 专家支招 如何应对
- 结婚登记的时限及收
- 所谓的＂90后未婚妈
- 不要让冷暴力吞噬你
- 送不同类型巧克力的
- 经典台词精选，情人
- 情人节送什么给你的
- 西方情人节短信祝福
- 情人节新短信
- 最感人的情人节短信
- 什么是真正人生价值
- o型天蝎女性的倾向
- 经典情人节短信
- 增进夫妻感情的情人
- 天枰座男生优缺点大
- 情人节——用这些东
- 情人节祝福语，最真
- 情人节送什么礼物给
- 情人节是几月几号呢
- 情人节浪漫礼物之葡
- 情人节献给朋友的祝
- 经典情歌歌词精选，
- 推荐：做聪明媳妇你
- 父母不要城市女孩做
- 母亲节该给恶婆婆礼
- 张卫健菲律宾办童话
- 如何招架不同性格的
- 当娇妻遇上了孩子气
- 老公现在属于我 请
- 聪明的儿媳妇才能得
- 我没有嫁给他是因为
- 如何让妈妈和婆婆变
- 倾诉：为什么婆婆做
- 婆婆对我不好，丈夫
- 未来婆婆总拿有色眼
- 叶一茜为何婆媳关系
- 太算计的准婆婆，我
- 婆婆比我靓 我经常
- 彪悍丈母娘虐待女婿
- 他的背后总有他妈妈
- 13个美妆秘诀 3分钟
- 日本mm：透薄肌化妆
- 小编教你打造别样眼
- 上镜瓜子脸 化妆上
- 摆脱沉闷 OL妆容也可
- 跟风明星烟熏妆 迷
- 唇彩推荐 涂抹唇膏
- 修容品大集合 肌肤
- 辣妈小s最新性感妆
- 减龄五岁靠手法 通
- 暗眼影+亮采唇蜜 初
- 华美项链变身美妆单
- 范冰冰PK老徐 气质与
- 水润美妆方案 让你
- 这些彩妆品 日本年
- 媚眼靠“妆” 眼线
- 超实用！萧亚轩小眼
- 小编课堂：用这些打
- 夏日穿裙装别让臀形
- 美臀大作战 抢救不
- 美臀瘦腿小操 击退
- 四大翘臀术 塑造诱
- 简单几步练就高翘的
- 梦女郎秘传 紧实翘
- 便宜橡皮筋击退PP肉
- 简单四步速效椅子提
- 懒MM塑造紧实翘臀速
- 前踢腿后踢腿翘臀跟
- 让你轻松拥有浑圆的
- 6个动作练出Model蜜桃
- 提臀妙4招 夏天秀出
- 花草茶+运动 瘦腿瘦
- 美臀必胜招 不再顾
- 运动紧臀操 美女三
- 春季美臀2招 简单动
- 小美女的三步跪姿翘
