有很多的新妈妈生完宝宝以后身材就会走形，现在我们就为你介绍一种产后瘦腰方法，让你轻松拥有一个好身材，赶快来一起看看吧。
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坐姿转体
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步骤1：基本坐姿，背部挺直，头与颈部抬高，肩膀放松，腹部收缩。 爱美伊人网，amwap.com
步骤2：双手拿着面纸盒或其它替代物，先将身体向右转，将面纸盒置于地上，停留约10-15秒，回到中间后，再转向左边，反复进行3-5次。
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当持续训练后可将面纸盒放置在较远的位置。
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