挺着个小肚子很难受吧？穿什么衣服都不好看！爱美MM不用愁，教你3个小妙招，快速减掉小腹赘肉。
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腹部减肥最有效方法
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1、床上转体操
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平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部紧贴床上，双腿微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿数秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复这套动作1～2分钟，你会感觉到腹部微微发热发汗。坚持进行一周瘦腰效果很快就能看见！据说这套看似的简单的动作也是尼可基曼维持嫚妙身材的秘密！ 本文来自www.a·m·w·a·p.com
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