肚子上的赘肉是很多人的“心头大恨”，怎么才能不长小肚子呢？加拿大《多伦多星报》最新载文，推出鲜为人知的9个妙招。只要你在生活中彻底贯彻这9条规定，绝对不会有小肚子的烦恼哦。
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腹部减肥方法
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1.饭后想吃甜食，选黑巧克力。 内容来自AMwap.com
饭后想吃甜食，一块优质的黑巧克力是很不错的选择，热量较低。
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2.补充钙质。
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每天摄入1800毫克的钙，可以阻止摄入80卡路里的热量。喝咖啡时，加入脱脂牛奶有助于补充钙质。 内容来自AMwap.com
3.吃点辣椒。 爱美伊人网Amwap.com
红辣椒中的红色物质辣椒素可短时加速人体新陈代谢。奶制品比白开水更能抑制辣椒素刺激出汗，因此，吃辣时不妨搭配一些奶制品。 爱,美伊,人,网am wap.com
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