平整的小腹谁都想拥有，MM们为了达到这效果总是不屑余力的做着仰卧起坐等的瘦腰措施。但是效果都不明显啊!今天，小编为你介绍下，欧美大牌名模、影星的速效收腹方法。一起来试试吧。
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◆SalmaHayek：性感的腹部。 爱美.伊.人网
由于常跳肚皮舞，她始终保持着平坦的腹部，与其柔软的身材很协调。
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目的：锻炼斜肌，使腰部线条优美。 爱美伊人网
方法：站直，两腿伸直分开，宽度同盆骨宽度，盆骨前抵，两手放在腰际或朝两边伸直，保持盆骨不动，上身先朝右移，然后回复原位，再朝左移。然后直接右移左移，不用回复原位，运动渐呈圆形而非菱形。重复3次，每次10下。 爱美伊人网Amwap.com
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