想知道如何瘦腰?做做瘦腰运动，为腹部减肥吧!下面就介绍两组适合白领瘦腰的瘦腰运动，让MM们在办公室或是在家里也能轻松进行腹部减肥，不用为如何瘦腰而烦恼。 copyright @Amwap·com
爱美伊人网Amwap.com
(点击图片进入下一页) copyright @Amwap·com
针对办公室和居家瘦腰动作
copyright @Amwap·com
这两组动作分别针对办公室和居家两种环境，简单而又高效。 copyright @Amwap·com
家庭瘦腰法 爱美伊人网Amwap.com
坐在地上(或比较硬的床上)，双脚平踩在地上，背部挺直并挺胸，身体微微向后仰，双手自然伸直向前，肚子挺起用力。下半身维持不动，以腹部的力量依序朝左、右方旋转上半身。
访问爱美伊人网
。
