任何事情的成功与否都跟坚持有重大关系，只要坚持，不用花钱的小动作也能有效减肥哦，一起来试试0元瘦身大法吧!绝对给你带来意想不到的惊喜!
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1.靠墙站立3分钟。
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把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。注意收紧自己的腹部和臀部，保持3分钟。习惯了这个姿势后即使闭着眼睛也能保持全身平衡。 爱,美伊,人,网am wap.com
如果对这个姿势感到不习惯或是难受的话，表明你的骨骼已经有了倾斜或者歪曲，只要自己有意识地及时调整，就可以缓解肩膀和腰部的不适，还能提高新陈代谢。 爱,美伊,人,网am wap.com
这个不用花钱的小动作对于产后收小腹也有奇效。
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