美丽帮帮忙：吃这些腰立马瘦一圈

发布: 2011-04-04 02:03 | 来源: 未知 | 编辑：admin| 查看: 次

第1页:苹果帮助排除脂肪第2页:木瓜帮助分解脂肪第3页:山楂帮助消耗脂肪第4页:食醋可促进脂肪代谢第5页:凉拌菜可抑制脂肪第6页:酸梅汤多方面瓦解脂肪第7页:大麦茶可去除脂肪其实减肥并不需要特别痛苦的节食，很多食物不但美味，排除油脂毒素的功效也极佳，下面推荐的这些帮助你健康清除体内废物，快速瘦下来。
　　苹果帮助排除脂肪
　　近两年来流行一句话：每天一苹果，医生远离我！苹果确实是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂。。在帮助我刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。
　　【营养师建议】：说到这有人就会说了，那我吃完饭马上就吃一个苹果吧，其实不必，如果你有胃口也可以，不过饭后2个小时左右吃也可以，效果是一样的，因为人体消化食物，排解脂肪要需要很长一段时间。另外，很多人喜欢削了皮再吃，在这里特别提醒，果皮当中的果胶是最丰富的。1234567下一页。