春季抗老养颜汤吃出来美丽肌肤

发布: 2011-04-04 02:12 | 来源: 未知 | 编辑：admin| 查看: 次

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　　春夏之交气候干燥，对人们的皮肤很不好，除了日常的饮水和化妆品外，食物补水也是一种很好的途径，今天小编就为大家介绍一些有补水抗老功效的靓汤，做一个水嫩美人吧。(更多护肤知识牛尔家弘 )
　　银耳汤
　　材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯。
　　制作步骤：1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。
　　2、新鲜百合拨开洗净去老蒂。
　　3、香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。
　　4、将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
　　注意事项：汤不要一次做很多，不然过夜或者放很久的话，营养物质会有流失。1234下一页。

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