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发布: 2016-12-19 23:22 | 来源: | 编辑：amwap.com| 查看: 次

    有没有睡着都能减肥的方法呢？     听到这里很多人觉得不可思议！你不会是在忽悠人吧？     但是真的有睡着都能燃烧热量的减肥方法！     常常听说要减脂的话最好的的运动就是低强度长时间的有氧运动（慢跑、快走、中低速游泳、脚踏车等相对缓和的运动）！因为这些运动对于脂肪消耗的比例是最大的！好多人坚持每天有氧，体重却依然没有变化，所以你有没有想过换一个方法。      高强度的运动更能燃烧脂肪！     在做完高强度运动的两天之内，身体呈现一个新陈代谢旺盛的状态不管在您睡觉、进食、看电视时，身体都会燃烧更多的卡路里！

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