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一个星期就可以改变肌肤的10款食物

发布: 2016-12-19 23:27 | 来源: | 编辑:amwap.com| 查看:



      到底要花多少钱买护肤品才能让皮肤光滑白皙?     但你会发现就算再怎么涂抹,皮肤也不见得有明显的改善,治标不治本。     原来大家都忘记了皮肤自身,应该从饮食着手,直接吃出好肌肤,胜过上百元的护肤品。     这些日常生活饮食中,多注意,要肌肤和好睡眠就都有了。 一个星期就可以改变肌肤的10款食物  

1. 柠檬

Snyder 建议每天都必须喝热水和柠檬,可促进消化系统及帮助肝脏排毒。当中还有丰富的维他命C,能帮助胺基酸合成胶原,不但能保护肌肤组织缓解衰老的过程,防止皱纹早生,还防止黑色素沉淀。除了浸泡柠檬片外,不妨在沙律中、果汁中加上适当的柠檬汁。 一个星期就可以改变肌肤的10款食物
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