瘦脸操：
嘴部脸部操
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一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 爱美伊人网Amwap.com
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
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三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
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手动脸部操
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1 按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做 旋转式按摩。
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2 用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴 爱,美伊,人,网am wap.com
如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
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3 用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处 内容来自AMwap.com
将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。 爱,美伊,人,网am wap.com
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