瑜伽除了可以瘦身减肥外，还可以瘦脸喔!这里，我们给大家介绍一套美容和瘦脸二合一的瑜伽操，促进血液循环，帮助新陈代谢，放松身心，发泄情绪，改善睡眠，让你在最短的时间里达到最高效的锻炼。 copyright @Amwap·com
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一、预防面部肌肉松弛下垂。
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1、身体前倾，双膝、双手撑地，小腿抬起，低头含胸，缩腹，拱背。
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2、抬头下腰，用力张嘴，将舌头尽量向下方伸出，眼睛看向前方，保持20秒。
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保持肌肤弹性让肌肉上扬。
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将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。
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