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断食能减肥却不是谁都适合

发布: 2011-04-13 23:44 | 来源: 未知 | 编辑：admin| 查看: 次

　　导语：不少人减肥时为了更快的减肥成功，所以会采用短期断食的方法。医生说短期减肥适合的是健康的人。想要健康减肥、正确减肥，应该是减少摄取高热量食物。下面就来告诉你如何短期断食才是健康减肥、正确减肥之道。

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　　断食的健康效应缺乏研究证明，但医师、营养师皆认为要视身体状况调整，若要健康减肥，减少摄取高热量食物更有效。爱美.伊.人网

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