导语：我是吃素的，所以就特别喜欢吃干果，像瓜子、榛仁还有巧克力。平时就这么当饭吃，再吃一些青菜水果，我不吃肉。姜宏波的饮食还不错，但是她一定要补充营养素，就是一定要吃豆类的蛋白质，使营养均衡。 爱,美伊,人,网am wap.com
爱美伊人网
(点击图片进入下一页) copyright @Amwap·com
要漂亮就要完整的菜篮子。 本文来自www.a·m·w·a·p.com
其实我们人体需要一个非常健康完善的菜篮子，进行综合营养才会让女性变得漂亮变得健康。这个菜篮子包含干果，也包含其他。我们有时不停塞进嘴里的东西其实都是垃圾，不如了解清楚食品和自身状态，让吃进去的都是营养。
爱美伊人网，amwap.com
爱美伊人网
(点击图片进入下一页)
爱,美伊,人,网am wap.com
深绿色蔬菜补充叶酸跟维生素K。
爱美.伊.人网
维生素K是造血的，也有助于脊椎的生长；叶酸则对孕妇有好处。
访问爱美伊人网
。
