如今的上班族，长期久坐，很容易使脂肪堆积在腿部，形成难看的大象腿。认清你的粗腿类型，再对症下药就可以轻松瘦腿了。接下来，小编教你4个瘦腿运动，只要每天抽一点时间来练习一下，就拥有模特一样的修长美腿。 访问爱美.伊人网
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A.“肌肉型”粗腿
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“肌肉型”的你，哪怕吃再多都不会特别胖，但大腿会因肌肉过多显得粗粗的，4个方法帮你瘦腿。 访问爱美.伊人网
1. 用薰衣草精油按摩大腿 爱,美伊,人,网am wap.com
薰衣草精油可以有效阻止肌肉蛋白合成，让你腿上的肌肉迅速小下来。专家建议，把薰衣草精油调和后直接涂抹在大腿上，加以轻柔按摩，效果很好。 爱,美伊,人,网am wap.com
2. 番茄+蜂蜜DIY“腿膜” 访问爱美.伊人网
番茄和蜂蜜都能收缩肌纤维，用它们DIY的“腿膜”，瘦腿超好用。
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做法是：2个小番茄切碎，加1勺蜂蜜，混合打成汁，把混合液敷在腿上，用保鲜膜包紧，轻轻敲打膜面，帮助营养成分渗透。
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或者敷着腿膜在屋里走几圈，肌肤微微发汗，瘦腿效果更好。
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