温暖春季，告别厚厚的冬装。你有信心亮出修长美腿吗？还在为腿部不够完美犯愁？告别粗壮肥腿，做做瘦腿小运动是必要的。现在就教大家几招。 爱美伊人网
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动作1：
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直立，双脚分开与肩同宽。右脚抬起大约45度，维持6秒钟。双手自然放着。左右各做15次。
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动作2：
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左脚往前踏一步，右脚支撑，左右轮流各15次，每次停16秒，可以减少大腿内侧赘肉。
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