腿只要瘦就是美腿?那绝对是错误的概念!营养饮食修美腿是很重要的，少了营养，一双瘦腿只能说是骨瘦嶙峋，毫无美感可言。 爱,美伊,人,网am wap.com
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第一天 copyright @Amwap·com
早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。 爱美.伊.人网
午餐：喝250—300毫升的优质酸奶，原味的最好，不能接受此口味的话，水果味的也可以。 爱美伊人网Amwap.com
晚餐：跟午餐一样。晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶。如不知哪一种较好，可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成，不添加任何化学药品及防腐剂的健康茶。它可以促进体内毒素、废物的排除，改善便秘的情况。
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第二至五天 copyright @Amwap·com
午餐：自由进食，但须有节制地进食。
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晚餐：菊花猪肝汤或山药枸杞粥，任选其中一款。量不限，有饱足感就好，七、八分饱是健康之道。
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