导读：腰部是女性身材的分割线，拥有性感小蛮腰，身体曲线那叫一个充满气质啊。所以想练出小蛮腰的同志们啊，千万不能灰心，今天小编教大家一个三步的简单健美操，那可是能瘦腰的哦！
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想要腰线更加明显，更加紧致，从今天起下定决心做以下的减肚子健美操吧，三个简单的动作，每天5分钟，帮你消除小肚腩。
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一、弯曲式 访问爱美.伊人网
1、张开双手成一水平线，双脚稍微分开，身体保持挺直。
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2、向下弯腰，右手尽量触及左脚脚尖。
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3、恢复动作1，再向下弯腰，左手尽量触及右脚尖，重复10次。 本文来自www.a·m·w·a·p.com
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