腰部粗大毫无美感可言，上班又没有时间做太多的运动，今天教你三招让你舒舒服服就把水桶腰减下去。 爱美伊人网，amwap.com
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1、上腹聚脂
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身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。
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对策：改吃天然糖 内容来自AMwap.com
叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味改变，达到减腹效果。
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