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饮食、作息不规律，很容易让你有小肚子。尤其是上班一族，吃的多，动的少，肚子一天天大，怎么才能有效减肚子呢？今天一起跟小编学习减肚子的小秘方吧，让你消灭难看腹部赘肉。
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测测你的腹部智商
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在25岁之前，由于身体的新陈代谢速度较快，消耗的热量总是多过于摄取的热量，脂肪无处堆积；等到25岁之后，不良生活习惯造成的影响就“凸显”在肚上了。想改变自己就要先了解自己，不如测测腹部智商！ 访问爱美伊人网
答“YES”加一分，答“NO”不加分。 爱美.伊.人网
1。喜欢吃煎、油炸、烧烤的食物超过水煮、清蒸的食物。 本文来自www.a·m·w·a·p.com
2。喜欢喝有甜味的饮料，例如可乐、果汁。
3。饭后有吃甜点的习惯。 爱,美伊,人,网am wap.com
4。有吃宵夜及下午茶的习惯。
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5。喜欢喝浓汤胜过清汤。
6。有时会饿肚子，有时会突然大吃特吃，不能保持规律性的饮食习惯。 访问爱美.伊人网
7。没有保持运动的习惯。 本文来自www.a·m·w·a·p.com
8。以静态的室内办公工作为主。 访问爱美.伊人网
9。吃饱饭习惯坐在沙发上看电视。 copyright @Amwap·com
10。习惯坐电梯多过走楼梯。 爱美伊人网Amwap.com
11。休闲时喜欢读书、看电视、电影、听音乐，不太喜欢爬山游水、或是动态性的活动。
12。没有做家务的习惯，有别人帮忙打扫。 爱美伊人网
13。冬天吃得比夏天要多，会增加热量摄取。 访问爱美伊人网
14。天气转冷之后便不喜欢活动，一下班就回家窝着。 爱美伊人网Amwap.com
测试分析：测试结果少于7分者，腹部智商良好，请注意保持！ copyright @Amwap·com
测试分数达7分以上者，你长出小肚子的几率在80%以上，如果你已获得“小肚子”的青睐，那么就要注意一下自己的不良生活习惯和工作习惯，它们是造成小肚子忽然“造访”的罪魁祸首。 copyright @Amwap·com
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