瘦腰攻略 完美曲线大拯救

发布: 2011-04-13 21:30 | 来源: 未知 | 编辑：admin| 查看: 次

　　此套腰部锻炼法除了瘦腰作用之外，还可以将皮下脂肪的囤积去除。所以，除了将外在的腰部曲线锻炼好，更可以将内部的脂肪消除，真是一举两得的运动法！ 爱美伊人网

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　　方法一：锻炼腰部结实 爱美.伊.人网

　　准备一张椅子，将左腿先放上，然后侧面向椅子的方向弯曲、伸直的动作，然后腰侧与背部之间的赘肉就会被拉扯到。两边各做10下在换边。 访问爱美伊人网

　　相关专题：如何快速瘦腿 健康的减肥食谱

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