中国自古就有无数诗词借“腰”来形容纤细秀美，“白练束腰袖半卷，不插玉钗妆梳浅”，“落日晴江里，荆歌艳楚腰”，“何限断肠名不得，倚风娇怯醉腰偏”，“西子撩波呈姿媚，蛮杨舞絮显腰轻”。纤腰几乎就等于美。过了几千年，现在人们对纤腰的追求不减当年。腰可能是古今审美观念最统一的地方了。 访问爱美.伊人网
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使腰变细的毛巾操 内容来自AMwap.com
必备用品：毛巾一条
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1、双腿向前伸直坐正，臀部肌肉收紧。
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2、双手各持毛巾的一端，两臂向前伸直。（注意：肩膀不可用力，手臂不可弯曲。）
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3、保持手持毛巾、手臂伸直的姿势，向左右转动，臀部也要同时迅速扭动。运动到稍微出汗为止，最少10次。运动时，脸朝向正前方，手臂要伸直。
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