白领瘦腰该如何做瘦腰运动？整天坐在办公室，繁忙的工作想要进行腹部减肥确实是有心无力。下面就来看看教练示范简单的瘦腰运动，让白领瘦腰也轻轻松松腹部减肥哦。 爱,美伊,人,网am wap.com
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瘦腰腹动作： 爱,美伊,人,网am wap.com
动作一：曲膝仰卧起坐
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动作要领：膝盖完成九十度，腹部用力，起身离地面约45度即可。 访问爱美.伊人网
锻炼部位：腹部
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