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是不是已经厌倦了看自己肚子上的赘肉呢?赶快利用最新的减肥收腹操帮助自己甩掉肚子上的赘肉吧，不用再烦心穿衣服的时候怎样遮掩了。
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8字型
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1、 两手握住健身球，站立，两脚打开，与臀同宽。 访问爱美伊人网
2、 用健身球划一个想像出来的8字，左脚同时向前踏出一步。两手把健身球带至左肩膀上。 访问爱美.伊人网
3、 把健身球带至右臀部放下，然后重新举高球至右肩膀。 爱美.伊.人网
4、 同时踏出右脚，两边身体各练习两次。
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