小腹难减，众所周知。可你知道是什么原因吗？看着小腹这个顽固部位兴叹摇头吗？其实，或许你不知道，这道难于攻克的关口是和你身体里缺乏的某种关键营养素有关的。为了瘦身，我们节食，我们还几乎拒绝了所有的肉类而致使这种关键的营养素悄悄地流失了……
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什么在燃烧小腹脂肪？ 本文来自www.a·m·w·a·p.com
这种神秘的物质就是——白氨酸（亮氨酸），氨基酸的一种，对调控体重特别重要。当你适当地摄入白氨酸时，它就能令细胞内产生深刻的生物化学变化，让热量的吸收降低16%。尤其是正餐之间的零食，白氨酸能让它的热量摄入减少 81%。如果你每日至少摄入3200毫克白氨酸或食用 100克富含白氨酸蛋白质的谷物食品，你的减肥效果将提高一倍。
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研究表明，白氨酸能刺激人体皮下脂肪的燃烧，用它来针对皮下脂肪“丰厚”的小腹是最拿手不过了。每天保证足够的白氨酸摄入量，就能将顽固的皮下脂肪消除干净。 内容来自AMwap.com
1分钟测验：你是否缺乏白氨酸？ 爱,美伊,人,网am wap.com
如果你每天与下列3种或3种以上的症状做斗争，那么答案是——你缺乏白氨酸： 本文来自www.a·m·w·a·p.com
● 疲乏；●头痛。
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● 肌肉软弱或抽筋、痉挛。 爱美伊人网，amwap.com
●头昏眼花；●情绪忧郁。
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●急躁易怒；●头脑混沌。 爱,美伊,人,网am wap.com
●时常受感染；●伤口痊愈慢。 copyright @Amwap·com
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