纤纤细腰是爱美女性的梦想，可对于上班族来说似乎就有些困难，平日里除了工作家庭两点式的生活方式哪里还有其他时间去健身呢。其实不用担心，要想拥有小蛮腰，勿需上健身房也同样可以拥有，只要坚持以下小编推荐的瘦腰六招小方法，就能时时刻刻拥有性感小蛮腰。
爱美伊人网Amwap.com
内容来自AMwap.com
(点击图片进入下一页)
爱,美伊,人,网am wap.com
方法一、最悠闲的瘦腰法：沙发后仰。 访问爱美伊人网
1、把身体稍微往椅子或沙发前坐一点。 本文来自www.a·m·w·a·p.com
2、身体慢慢地往后靠，但不要靠到椅背。 访问爱美.伊人网
3、保持呼吸，停顿一下，再慢慢直起身来 本文来自www.a·m·w·a·p.com
。
