腿部几乎占了身体比例的一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿，其实更能散发出女性的美。因此，拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿。下面的修腿膳食可为你提供帮助！ 本文来自www.a·m·w·a·p.com
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减肥食谱 10天让腿变修长 访问爱美.伊人网
第一天 copyright @Amwap·com
早餐： 爱美.伊.人网
先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。 爱,美伊,人,网am wap.com
午餐： 本文来自www.a·m·w·a·p.com
喝250-300毫升的优质酸奶，原味的最好，不能接受此口味的话，水果味的也可以。
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晚餐：
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跟午餐一样。晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶。如不知哪一种较好，可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成，不添加任何化学药品及防腐剂的健康茶。它可以促进体内毒素、废物的排除，改善便秘的情况。 爱美伊人网，amwap.com
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