导语：社会发展了，人们的审美观也随之改变着。很多MM嚷着要减这减那的，腿部不美观给喜欢穿裙装的女士带来了无限烦恼，下面介绍三种瘦腿方法让你拥有的一双腿芊芊美腿,不妨试试效果如何？ 爱美.伊.人网
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一.最基本的饮食法去水肿法： 爱,美伊,人,网am wap.com
1、少吃盐去水肿 copyright @Amwap·com
经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括：番茄、香蕉、薯仔、西芹等。 本文来自www.a·m·w·a·p.com
2、维他命E帮助去除水肿
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血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
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3、维他命B群加速新陈代谢
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维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 访问爱美伊人网
合理饮食饮食不但能制造美腿而且也能让人更健康！。
