导语：关于半身肥胖体型居多的东方女性来说，粗手臂是上帝又一处尽职的创作。手臂上的赘肉一旦构成之后，就很难瘦下去，所以，瘦臂更像是一项全面的减肥举措。一双纤细美丽的手臂也是美女的必要条件。所以，要减肥绝对不能忘记手臂这个裸露率最高的地方哦。
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想瘦手臂，不用累得满头大汗，不用辛苦举煤气罐。瘦臂除了靠运动，还可以靠饮食疗法呢，我们今天来看看怎么样吃出美丽手臂来。饮食疗法是吃回纤细动人玉臂最正确、最健康、最简便、最有效的美体方法，使得身体变得更美丽、更性感。包括了进食、内调、药方、运动、整形美容，如此的方法，让美女朋友根据自己的心意来打造自己满意的身体形态，但不要盲从。 爱美伊人网Amwap.com
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消浮肿
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寒冷和引致体液循环恶化的进食好习俗，最易形成身体中水分滞留但汇成积水型浮肿。所以，在进食上应关心以下几点： copyright @Amwap·com
1。 尽量多喝水，少喝冷饮。 访问爱美.伊人网
2。 少吃口味重的食物。 访问爱美.伊人网
3。 多吃蔬菜和水果。 访问爱美伊人网
另外，要多吃促进血液循环的食物，如番茄、红辣椒、牛肉等，以及草莓、 苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕猴桃、柠檬等水果。。
