曾经有人做过一个调查：如果你的对面是一个漂亮女生，你第一直觉会去先看她身体的哪个部位？高达72.9%的人的回答竟然都是手臂。由此可见，如何让手臂变的美丽，便成了爱美女性们刻不容缓的一件事情。
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你可以从平时的生活习惯开始改变，比如不用洗衣机，而将衣服改为手洗；去超市时，尽量提购物篮而非推车。
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坐在家里看电视得时间也可以巧妙地利用起来做瘦臂运动。推荐你一套看电视时可做的运动：身体站直，双脚打开与肩同宽，双手各握一个哑铃或装满水的矿泉水瓶，以肩膀为轴心向外画圈15 次，再向内画圈15 次，每天可以做3 组，记住上臂经过头部时要紧贴你的耳朵。这套动作既保证了强度，又能全方位地锻炼到大臂和小臂的内外侧肌肉，让手臂看上去更美观。 访问爱美伊人网
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