经常久坐在办公室的OL们，最烦恼的就是腰腹赘肉。本来苗条的身材变的臃肿肥硕，凸出的小腹更是破坏了整个曲线。不仅破坏了形象，还影响健康。以下是为久坐族的MM们专门设计的，可不要以没有时间没有精力为借口逃避减肥，要告别“小腹婆”，变身“小腰精”，是要付出一定的努力的! 访问爱美伊人网
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1、出身大汗，排毒也排油。
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有关专家统计，人在下午16—21点钟是最佳的运动时段，这个时间段空气中的含氧量能使运动者消耗更多卡路里，而且不容易产生疲劳，所以对于想要减肥的同志们一定要抓住这段时间，在下班后选择些有氧运动，出身大汗，燃烧你的脂肪。
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