对于在办公室工作的OL们来说，常常一坐就是三四个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持苗条身材呢? 爱美伊人网
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利用工作环境 本文来自www.a·m·w·a·p.com
·你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。 爱,美伊,人,网am wap.com
·与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。 爱,美伊,人,网am wap.com
·与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。
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