无论是白领还是家庭主妇，当到了一定的年龄你就会发现自己的瘦臂变的越来越胖了，长了很多拜拜肉。那么入减掉它，让我们重现少女时的身姿呢？下面小编就为各位白领和家庭主妇们介绍六个居家小动作，让你轻轻松松瘦手臂。
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1. 跪立，挺直后背 内容来自AMwap.com
跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。手臂自然下垂，手心向后。
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2. 双臂尽量向后抬起 内容来自AMwap.com
两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。 本文来自www.a·m·w·a·p.com
3. 手心朝向体侧 爱美伊人网Amwap.com
上一步动作完成后，将两手心朝向体侧。。
